发病机制 主要患病人群: 1、中老年妇女 此类人群常从事繁琐的日常家务活动,手指、腕部须反复劳作,故而容易罹患腱鞘炎。 2、一些需要长期重复劳损关节的职业人群。 打字员、器乐演奏家、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业人群,因手腕、手指反复使用,容易导致劳损外伤,故而易罹患本症。本症因多见于电脑操作人群,故有"鼠标手"或"键盘手"之称。 3、常穿高跟鞋的女性 穿高跟鞋会使脚趾承受过大压力,长久以往,脚部软组织因长期外界刺激,从而表现肿胀成包块,疼痛剧烈等症状,即屈趾腱鞘炎。这同样属于腱鞘炎的易患人群。以上易患人群需要注意避免冷水刺激,以免加重症状,并积极配合治疗,可贴中药万疏通经络、调和气血,使气血运行通畅,改善局部循环,修复受损组织,并增强肌腱、腱鞘抵御外伤劳损的能力,配合日常保养方法进而治愈腱鞘炎。 锻炼可预防缓解腱鞘炎 具体运动方法: (1)轻柔的向前弯曲腕关节,在最屈曲的位置上坚持5秒钟,轻柔的向手背侧弯曲腕关节,在最背伸的位置上坚持5秒钟。 (2)轻柔的向手的拇指侧和小指侧活动腕关节,在最桡偏和尺偏的位置上各坚持5秒钟,练习时,每天3组,每组10次,每次每个位置各坚持5秒钟。 (3)先压住患侧手背使腕关节尽量屈曲,维持姿势不动;在搬住患侧手掌或手指使腕关节尽量背伸,维持姿势不动;注意保持患侧肘关节处在伸直位。 (4)面向桌子或窗台站立,双手掌撑住桌面,指尖指向自己,并保持肘关节伸直。 (5)将身体前倾,感觉腕关节背侧有牵拉感。 (6)练习时,每天3组,每组3次,每次坚持15-30秒。
门诊部是溧阳市卫生计生局批准成立的一所现代化的大型综合性门诊部,诊疗区以舒适和谐健康的环境,并以全新的管理模式、先进的设备、完善的技术、周到的服务、卓越的品质...[详细]
官网:www.sshcmz.com 版权所有:溧阳盛世华城医疗门诊
地址:江苏省溧阳市南环西路98号(盛世华城南大门)公交车28路景鸿花园下 咨询电话:0519-87333111
备案号:苏ICP备16055454号